将 epub 文件转换为可以直接 Copy 进入 Kindle 的 azw3 文件

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最近重拾 Kindle 开始读书,少不了去 z-library 上下载外文图书 / 台版图书。不过由于 Kindle 退出中国,Send to Kindle 变得不是那么的方便(我已经绑定了美区,但推送略慢),急性子的我,决定继续使用 USB 传书的方式来进行。这也使得我从 z-library 上下载的 epub 图书没办法很好的查看(Kindle Send to Kindle 会自动转换 epub 文件,但直接复制 epub 文件没办法很好的产生效果)。

因此,我写了一个简单的脚本,来帮助我将下载下来的 epub 文件转换成 azw3 文件,随后我就可以将这些文件复制到我的 Kindle 当中,来继续查看。

具体的脚本如下

#!/bin/bash

for file in *.epub; do
  filename="${file%.*}"  # 去除 .epub 后缀
  /Applications/calibre.app/Contents/MacOS/ebook-convert "$file" "${filename}.azw3" --filter-css="font-family,font-size"
done

Code language: Bash (bash)

上面的脚本会调用 calibre 提供的 ebook-convert ,自动将当前路径下的所有 epub 文件转换成同名的 azw3 文件。同时,为了确保可以使用自定义字体,我还使用了 --filter-css 选项,来移除图书当中自己的字体设定,以便于我使用我习惯的字体查看。

工伤证挂帐看病的注意事项

什么要选择工伤证挂帐看病

工伤后续的恢复期相关的看病,是可以使用工伤证进行看病的。而使用了工伤证在对应的定点医院看病时,是不需要支付任何费用的,全部由工伤保险机构来承担。

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具体的注意事项

  1. 使用工伤证进行就医时,你需要先向工伤负责的同学申请借出工伤证,这样才能拿到自己的工伤证进行就医。
  1. 工伤证就医时,是不能使用北京通、京医通等平台进行挂号的,因为这些平台并不支持工伤证录入的。所以你必须到医院的对应的窗口进行挂号操作。
  2. 工伤流程下,你所有的票据上都会有明确的工伤的标识。如果你看到你的票据上没有明确的,工伤相关的字样,那么你可能只是在使用你的普通社保来完成。

使用 Renamer 批量重命名,节约重命名时间

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我最近在用 Youtube 看《喜人奇妙夜》(毕竟 Youtube 上有纯享版,体验太好了)。同时,为了方便我可以在地铁/高铁上看,我还会使用 Youtube-DLP 下载到本地。但,Youtube DLP 下载到本地的视频文件往往名字都特别特别的长,比如:

【纯享】《看不见的TA》i人闫佩伦和“鬼怪”张佑维变室友? | 《喜人奇妙夜》Amazing Night EP3 SKETCH #喜人奇妙夜 #闫佩伦 #张祐维 [XUsi1R1Ny80].f614.mp4

这个内容长度中存在了大量的无用信息,虽然对于 Youtube 这样的视频平台来说,有助于流量和搜索,但对于我这样的本地存储用户来说,大大的影响了我的本地观感,因此,我一般都会手动移出其中的无用信息。只保留作品名和基础的介绍信息,比如上面的文件名我会修改成 《看不见的TA》i人闫佩伦和“鬼怪”张佑维变室友?.mp4

当然,我可以写一个脚本来完成,但重命名这件事实在是太过于常见了,所以我也懒得写脚本(且脚本还需要指定路径,麻烦。),刚好,SetApp 套装中有一个 Renamer 的 App,可以解决这个问题,于是便有了这篇文章,介绍我自己是如何处理的。

分析目标和模块

Renamer 提供了多种重命名的能力,其中包括文本替换、正则表达式替换、数字、移出文本等多种能力,这些能力将会成为我稍后使用的工具。

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Renamer 提供的模块

如果看我们的文件名前后,可以很清晰的分辨出,我操作了两个部分:

  1. 去除了最前面的【纯享】
  2. 去除了后面一直到拓展名的中间介绍文字。

因此,我需要用到两个模块,来实现替换 —— 正则表达式(Regular Expression) 和文本替换(Find & Replace)。

配置替换

替换纯享

纯享因为是固定文本,所以替换比较简单,新增一个替换的动作,选择 Find & Replace,并配置只对文件名生效,设置 Find 为【纯享】,Replace 为空,就会在执行替换的时候,将【纯享】替换为空文本,来达到移除特定内容的效果。

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当然, 同样的功能你还可以用移除文本来操作 —— 选择 Remove Text, 并把要移出的 【纯享】放在里面即可。

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替换其他内容

【纯享】因为是固定文本,相对简单,但后续的内容则就复杂了许多,其中的内容会变化,且包含了大量的 ID、标签等信息,单纯的 Find & Replace 是无法解决的,因此我们这里用到正则表达式替换来完成。

你可以借助于 Regexr 这个网站来调试你的正则表达式,在上方编写你的表达式,并在下方填写你的测试文本,通过高亮,即可判断是否正确匹配。

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测试匹配正确后,复制上方的正则规则,在 Rename 中新增一个 Regular Expression 替换动作,配置成文件名 Only,并填入你的正则表达式。

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效果

最后,拖入你要修改名称的文件,就可以查看到批量修改文件名的效果了。这时你只需要拖入多个文件,就能一次性给 N 个文件完成更名的动作了。

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住院须知

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最近因为锁骨上的取出,住了一次院。虽然我自己在同一家医院住过,但依然还是犯了不少的错。因此把我自己认为的一些需要注意的住院须知记录下来,希望帮助到从未住院过的你。当然,如果可以,别住院。

为什么要住院?

实际上住院有很多种不同的情况,一般来说,两种:

  1. 突发意外:这种情况下你往往是通过 120 / 突发事件住院的,你的病情可能不足以支撑你再回家好好准备一下具体的东西,那么就直接看下面的 Checklist,美团外卖采购吧。
  2. 计划住院:不管是从门诊转住院还是复查转住院,意味着你都是有计划有节奏的住院,那就做好准备,带好必要的东西,再来住院吧!

两种不同的情况意味着你可能遭遇的问题和需要准备的物资不同,但有两个东西大概率是相同的:

  1. 身份证 / 社保卡:医院需要建档,所以这些东西必不可少。
  2. 钱 / 现金:医院里可能会有各种开支项目(和医保无关的),所以需要准备点钱,最好手头还有个 100~200 现金。

住院会用到哪些东西?

从我自己的经验来看,我认为住院你需要带的东西如下:

  1. 一套衣服:(入院的时候穿半天,出院的时候穿半天),当然,也可以带两套,反正不会特别占地方。办理完住院手续后,一般情况下你会有病号服,护士也会要求你穿病号服,所以你自己带的衣服大概率是穿不到的。所以,衣服不用带太多。
  2. 拖鞋:住院期间,你是会起床走动的(腿部有病的另说),你需要一个拖鞋,这样你在住院期间就无需总是频繁的穿鞋拖鞋,直接套在脚上就能走。
  3. 不锈钢饭盒:住院期间,你可能会选择吃医院的病号饭,那么你就需要一个不锈钢饭盒,以便于去打饭(因为并不是每个医院都提供一次性餐具的)。当然,现在其实外卖也非常方便,你完全可以餐餐点外卖,只是这个有个前提(你得有人能出住院区去取外卖,一般是陪护人员)。
  4. 卫生纸 & 普通手口湿巾(无酒精):卫生纸是上厕所、擦桌子可能用到,湿巾则是你擦自己的身子用的,毕竟在医院里,如果你住院了,身上有伤口,大概率是没办法洗澡的,这意味着你需要时不时用湿巾擦擦身子,以保持身体的清爽。
  5. 酒精湿巾:酒精湿巾主要的目的是消毒,比如你在吃饭前,拿酒精湿巾擦一遍你的不锈钢饭盒,可能会对于你自己的饮食安全提供一层保障。
  6. 充电器:你去医院不玩手机么?如果玩,就带上。记得把你的手机、手表、耳机之类的充电器都带上,别遗漏。
  7. 降温/保温产品:医院的空调往往都是照着大众的体感来调整的,同一间病房可能会面对有的人热有的人冷的问题。如果你怕热/怕冷,别忘了带一些降温/保温的产品,以便于无法微调时,满足自己的需要。

除了上述用品之外,根据你的病症可能还会有不同的选择,比如如果你无法下床,那么可能意味着你需要买尿壶,以及成人尿垫,以便于自己在无法起身的情况下完成排泄。但这些当你真正需要住院的时候,问一嘴医生,大概率也会告诉你。

除了上述的这些住院期间能用到的物品,还推荐你带一个文件袋,这样当你入院的时候,可以把押金条之类的东西放在这个文件袋里,方便出院的时候找。同时当你出院的时候,可以把收据、详单之类的放在这个文件袋里,后续用的时候好找。

当然,你也可以选择全程用钱开道,外卖平台上买就完了。

鱼跃 Anytime CT 15 血糖监测仪体验 & 个人心得分享

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本文内容仅作为个人体验分享,不作为任何医疗建议提供。如已有相关疾病,建议尽快就医咨询医生。

CGM(Continuous glucose monitor)是指持续血糖检测仪,在下文中,指我自己购买的鱼跃 AnyTime CT15 血糖监测仪。

个人使用体验

在详细介绍我和 CGM 的故事之前,我想和你聊聊个人的使用体验。

这 14 天的持续监测,对我来说是很不一样的,我经历过一开始的恐慌期(一开始因为适应的原因,导致我把自己吓了一跳)到小心翼翼期(担心胖胖的自己把设备给压坏了、担心洗澡会让设备失灵)再到无所谓期(把 CGM 当成日常来使用,不再担心会影响到 CGM 设备)心态变化还是挺大的。

在使用整个 CGM 的过程中,我自己的认知也得到了更新,比如:过去我一直以为我的血糖是稳定在一个点位上(毕竟空腹血糖也只取一个点),但实际上,血糖是在不断波动的,只不过是在安全的范围内不断波动。经过佩戴 CGM 的这 14 天,我也变得能够更加坦然地和自己的血糖和谐相处的过程(当然,我的血糖其实没啥问题hhh,倒也没有到病的阶段)。

作为一个个体,在经历过 CGM 的体验后,我认为:

  • 如果持续使用 CGM,那么他只适用于糖尿病患者:这句看似是废话,但我想表达的是,绝大多数人的血糖波动范围,完全没必要关注血糖波动。现有的 CGM 的设计基本上也是服务于糖尿病患者的保命需求的。普通人用起来可能没啥太大的感觉。糖尿病患者使用 CGM 主要也是因为扎手指太疼、有感染风险、没办法比较高频采集数据,不然其实指尖采血也挺好的。从痛感的视角来看,CGM 的痛感更轻,且只需要痛一次,更适合持续使用。
  • 如果是体验 CGM 的话,那么我推荐你可以买一个试试:血糖的监控就如同血压、体温、心率等一系列监控,可以给你提供一个不同的指标。特别是肥胖率日渐增长的中国,监控一下自己的日常饮食会给自己的身体带来的变化,对于你更好的理解自己的饮食有很大的帮助。¥299 的价格,属于可以考虑尝试一次的范围。

对于我自己而言,我这一次使用了 CGM,短时间我可能不会继续购买 CGM 设备了(如我上面所述),但如果我再需要监测我自己的血糖的时候,我想来也不会对于 CGM 有太多的恐惧,可以坦然面对使用 CGM。


过程全记录

缘起

作为一个曾经撰写《自我量化指南》的人,对于自身数据、各项指标的探索从未止步。我长期佩戴 Apple Watch,便是为了追求自身的各项指标的收集。最近在听无人知晓的 EP34 ,孟岩对话顾中一这一期时,孟岩提到了,他自己在佩戴持续血糖检测仪(CGM),让我产生了好奇心和兴趣:我是不是也可以使用这样的工具来检测自己的血糖?

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我并不是全无接触过血糖检测设备,实际上我过去曾购买过鱼跃的血糖检测仪,但我之前购买的是采用指尖采血的血糖仪,需要你有毅力给自己的指尖破一个小洞,采血并进行检验。从自我量化的视角来看,倒也并非不可接受 —— 我并不需要那么多的血糖数据埋点,对么?但毕竟要出血,且要带酒精棉片、采血针等一系列设备,属实麻烦。所以这个血糖仪如今也在我的医疗箱里吃灰。

CGM 作为一个可以持续佩戴的产品,让我想要试试,刚好这次听播客被勾起了兴趣。那就试试吧!

购买

既然已经决定了要购买,那说买就买。在经过一番搜索和研究之后,我最终选择了鱼跃(Yuwell)家的动态血糖仪 CT15 。虽然在这个领域,更加专业的可能是雅培,国内的也有三诺、微泰等企业,但对于我来说,最重要的是 鱼跃的 App 可以和 Apple Health 打通,将数据透传给 Apple Health。这样未来我就可以把我自己的各种数据都汇总起来进行分析和消费。

做出了选择,接下来就很简单,我在拼多多上下单了鱼跃 CT15 血糖仪,并在 4.24 日拿到了这个设备(然后在当天给自己装上了它)。

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安装鱼跃 CT15

收到货后,拆开快递后,我拿到了两个设备,一个是有点像 Airpods 的 蓝牙发射器 & 充电底座;另外一个则是真正插入体内的传感器及其辅助发射器。

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收到的设备

拆开后,大概是这样的:

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蓝牙发射器 & 底座
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传感器 & 辅助植入设备
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传感器底部的标签

安装不复杂:

  1. 先在手机上下载安耐糖的 App;
  2. 确认你自己要安装的部位,你可以选择手臂后方或腰部。根据自己的习惯选择即可。我最终选择的是手臂后方(主要是我有趴着睡的习惯,放在腰腹部担心压坏)。
  3. 链接 App & 蓝牙发射设备。
  4. 对植入部位使用酒精消毒。
  5. 使用辅助植入器植入设备。
  6. 将蓝牙发射器和传感器组装起来。

更加详细的安装过程,我直接把官方的视频搞下来了,你可以看这个视频快速了解安装的链路。

安装完成后,大概是这样的:

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数据监测 ing

设备安装好后,接下来就是持续性监测这个数据 & 指标了。

坦白来讲,设备装上的第一天我是把自己吓到了,因为监测到了我有史以来最高的血糖值 — 11.6(我差点就给自己确诊糖尿病了),在给自己上 CGM 的那个晚上,我看了不少的二型糖尿病防治指南(放在最后了hhh)。

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第一天记录到的 11.6 的巨高数据

不过,经过一天的适应,在第二天,我的血糖进入了常规的阶段,慢慢的,我的心态也没有那么慌了(所以提醒大家,即使 CT15 这样不需要额外校准的设备,也有可能会存在初期数据不准的问题,如果看到了一个非常夸张的数字,不要慌让他再抓一些数据看看。

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第一天的血糖
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第二天的血糖

接下来的每天的日常就是让他自己跑数据,监测一下自己的血糖变化。安耐糖的 App 提供了血糖变化数据,方便你看到你的数据变化范围,是否在你预设的血糖范围内等一细节数据,方便你快速了解自己的血糖情况。

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安耐糖的主界面

取出设备

当时间走到 5 月份时,我佩戴 CGM 也满 14 天了,就必须要取下设备(设备的设计监测周期是 14 天),取下的过程非常简单,先按下传感器的卡扣,取下蓝牙发射器,然后去除传感器周围的胶布拔下传感器即可。

在没有取下来之前,我对于 CGM 的体内植入深度没啥感觉(虽然说明书上已经说了 5~10 mm),但当你真的看到这个探针,并意识到这个探针已经在你体内 14 天时,还是有点惊悚的…

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数据分析

数据采集只是手段,归根结底,我们是希望用数据指引我们做决策。血糖分析也是如此。一方面, 你可以直接查看安耐糖上的一些数据来观测自身的指标,另一方面,安耐糖也提供了官方的报告解读的服务。

当你的设备取下后,官方会拉个微信群给你做一下基本的报告解读,简单分析一下你的情况,会得到如下的报告内容。

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一些你可能关注的问题

误差?

CGM 的原理是基于组织液的数据采集 + 算法的方式来计算出你的实时血糖。这个原理决定了它的数据注定不是真正意义上的精确值。刚好在最后几天,我参加了中关村的四高共管项目,基于指尖采血血糖仪的数据,和 CGM 的数据做了对比。在实际测试过程中发现,CGM 和指尖血糖仪的数据大概有 0.5 左右的误差。

但,作为一个可以持续监测的设备,0.5 的误差在我看来是可接受的范围。毕竟可以帮助我们监控自己的血糖,了解不同食物带来的影响,还是有其价值的。

洗澡?

从我自己的体验来看,洗澡(淋浴)是完全不影响 CGM 的,你可以放心的购买 & 使用。也合理,毕竟要在身上放 14 天,厂商也需要考虑这个问题。

按压?

安装上之后,基本上不会有什么问题,直接用即可。我自己体验下来看,只要不是硬破坏,其实没那么容易出问题。

感染?

坦白来讲,CGM 是存在感染的风险的。毕竟是有创的,我们能做的是尽可能降低感染的风险,比如在植入前用酒精棉擦拭植入区域;比如擦拭完就赶快植入,别等着。

创口?

CGM 的探针比较细,所以创口和痛感也都不强烈。从我自己的个人体感而言的话,比指尖采血的疼痛度还要小一点。

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医用胶布使用指南

你可能会担心,传感器容易掉怎么办?从我自己的体验来看,不太会容易掉,此外,安耐糖会送一个加固胶布,你配合上加固胶布,基本上没有掉下来的可能性。

持续使用成本

在上面提到,CGM 智能连续使用 14 天,对于一个日常监测的人来说,必然是每两周要更换一次的,所以就需要持续购买耗材,传感器作为一次性用品,每个买下来大概是在 250 元,一年持续监测下来的话,成本还是比较高的,一年需要 250 * (52/2) = 6500 元左右,批量购买可能可以控制在 6000 以内,成本不低。但考虑到这玩意是用来保命的,倒也合理。

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二型糖尿病防治指南

延展阅读

https://sspai.com/post/77324

https://sspai.com/post/77348

旅行租车还是打车/公交?

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在 2021 年之前,我是没有驾照的,所以在 2021 年之前,我的旅行基本上出行便是靠走、公交地铁或者是打车。但随着 2021 年我考到了驾照,我开始有了开车出行的能力。在旅行的时候,也就有了一个新的选择:租车还是打车/公交?

从我自己来看,选择何种方式取决于我的行程安排和我的住处安排。

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以上次的沈阳之旅为例,我住在沈阳市区的工业展览馆附近,这附近地铁方便(有地铁二号线),同时从位置上来看,属于沈阳市区范围。从旅行的行程安排上的来看,我是要在沈阳市区内逛,主要安排的行程都是探店、博物馆等。

在这种情况下,打车/借助公共交通是更合适的。因为没有开车的必要条件:路远、跨度大公共交通不方便

与之对应的是之前我去蓟县玩,蓟县作为一个自然风光为主的旅游业态,大部分时候的安排是在野外的,且蓟县内部并没有丰富的公共交通来帮助我从 A 点到 B 点,因此租车/开自己的车就成了必要条件。

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如果你也要出去旅行,不妨试试参考这个策略来进行决策。

如何批量取消你的 B 站关注和 Youtube 关注

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You Need or You Want? 当中,我提到,我在清理我的关注,取消那些我很久不看的频道,简单分享一下如何做这个动作。

Youtube 关注

YouTube 可以访问 Channels 页面,然后手动取消关注( Youtube 的取关还有个二次确认,所以没办法像 B 站那样一条命令取消关注当前页面的 所有 Up 主)

B 站关注

B 站的取消关注动作相对简单很多。由于 B 站提供了按「最常观看」的排序的方式,所以我们只需要选择使用这个排序,并切换到列表最后一页,批量取关即可。

批量取关你可以使用下面这个命令,来取关整个页面上的所有 UP 主。

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Code language: JavaScript (javascript)

具体的步骤如下:

一、在个人主页打开关注管理页面,并切换至全部关注的「最常访问」排序列表。

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二、使用 F12 或使用选项打开开发者工具,并切换到 Console 页面(中文是控制台)

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三、粘贴上面的代码,就可以取消关注当前页面的所有 UP 主了。

需要注意的是,每次执行会取关当前页面的,你需要切换一下底部的翻页器,切换到其他页再执行上面的命令。

此外,你还需要关注执行频率,如果执行频率太高,可能会弹出一个报错。这个时候只需要刷新一下即可。

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纪念外婆

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早上妈给我发了条消息,说外婆不在了。

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马上买火车票,安排好今天、明天、未来几天的事情,排好优先级,然后静待晚上的车回焦作。


我算是外婆最待见的孩子。由于三个舅舅和大姨生的都是女儿,也都是独生子女。我这个小女儿的儿子就成了外婆最喜欢的孩子。再加上小时候家里的条件不好,我常常在周末被送到外婆家度过。

有很多美好的记忆:

  • 外婆家的院子,放满水,让小学的我在里面玩水;
  • 外婆在院子里洗衣服,我在院子里玩;
  • 外婆在院子的房顶晒西瓜酱,我给外婆帮忙;
  • 每次去外婆家,外婆都要给我做好吃的;
  • 在我小时候的冬天,焦作下了雪,外公外婆带我去人民公园玩,还给我做了个简易的雪橇,让我滑着。
  • ….

还有很多我不记得,但外婆记得的片段:

  • 外婆问我,要不要改姓买(我外公姓买),我说不要,男孩子要跟爸爸的姓,女孩子才跟妈妈的姓。
  • 外婆问我,她和我奶奶都掉进河里了,我先救谁?我说我谁都不救,因为我不会游泳,我打 119。
  • ….

所有的一切美好的回忆,涌上心头。


两周前因为堂弟结婚,我回了趟河南。那时候外婆已经住院了,不过只是因为胃病,在医院已经住了有几天了。刚好我回来,还见了她两面。可惜没有拍照。

后面再回来,就是外婆因为吃了中药,上吐下泻,直接休克,被送进了 ICU,我也是连夜赶回来。

没想到再回来,就是参加她的葬礼了。


我以前有给外公外婆拍照的习惯,因为我不知道他们什么时候会离开我们。结果发现,似乎只有我有拍照的习惯。结果现在我可能成了拥有她照片最多的人。

如果你去看望老人,我也建议你也可以给老人们拍照。因为你不知道什么时候就再也和她们无法相见。或许这次见面,就是你们的最后一面。

未来我可能会选择买拥有更好相机的手机,不为别的,只为能够留下亲人、友人的美好的照片和回忆,这些照片,会成为伴随我们未来一生重要的 Moment。


想着以后我就没有外婆了,曾经那么爱你的老人也不在了。泪又留下来了。


一些人在火车站的情绪,没有主题,只是任由情绪肆意的挥洒。以自己的情绪,纪念外婆。

什么样的照片有长期的留存价值?

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这两天在梳理我的老照片,一边看一边删,也整理出了我眼中,有长期留存价值的照片。希望通过总结出规则,方便自己日常拍照、日常清理照片。

原则

  1. 有清晰人像的照片:我们的记忆是跟随人一起的,我们会记得某些人的某些时刻。因此值得长期留存的照片,一定是有清晰人像的照片。无论是正面出镜,还是背影出镜,能辨别出清晰人像的照片,才是有留存价值的。单纯的风景照片从长周期的记忆视角来看,不值一提。
  2. 有故事感的照片:虽然有清晰人像,但故事中有一定的冲突、故事感的照片,才值得我们留存。自拍符合清晰人像,但未必符合故事感。如果只是自己的脸,其实留存下来没有太大的意义(只能用来感慨自己的人生变化还是蛮大的,已经没有了当年的朝气)。

定期清理照片

除了定下规则,也需要定期清理照片,这样才能在需要的时候,快速找到自己的照片。照片多并不一定是好事,有价值的照片多才是好事。

手机相机还是得好

翻自己的老照片,明显感觉到,手机拍照记录生活还是更主流。相机虽然也有,但更多是「作品」,而不是「生活」,生活还是得手机。

领证,其实并不会有什么不同

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晚上睡觉的时候,老婆问我:“领证了感觉好像也没啥变化?”

我回答:“是的,的确没有什么变化”。


老婆过去一直认为领证是一个很重要的事情。从她的视角来看,领证让她觉得天津这个城市将会进一步给予她价值和存在感。

但在我看来,领证其实不会令我们的生活有太多的不同。领证并不会改变我们之间相处的模式、领证也并不会改变我们的生活状态。今天晚上该吃小鸡炖蘑菇,依然还是小鸡炖蘑菇。

另一个视角来看,领证也带来了我们生活中的不同。我们的心态开始发生变化,我们不再是一个独立的个体。我们开始有了一个新的身份:Some one‘s 老公 / 老婆。我们不再只为自己。我们可以成为彼此在医院需要签署病危通知书时的家属。

但无论如何,生活总是在向更好的方向演进下去。太阳照常升起,生活总是要日常的过下去。

Eye Monitor 沉浸式工作打断神器

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写代码最常见的问题是容易太沉浸,一写就是好几个小时不挪窝。 最近发现了一个应用: Eye Monitor ,可以很好的解决沉浸式写代码导致的久坐问题。

它和番茄钟有什么不同?

番茄钟在很多场景下, 也都是实现打断的功效,强制你在一个特定的时间范围内做事 / 休息。但和大多数番茄钟不同的是,这个应用实现了一些有意思的活动算法,来帮你计算时间。而番茄钟则是明确的按时间卡住,不论这段时间你是否有操作,时间到了就是到了。

实现的效果

Eye Monitor 实现的效果就是当你的“疲劳度”达到了 100%,就会给你全屏幕弹窗,强制让你休息。虽然你也可以继续跳过,但跳过本身并不会降低你的疲劳度,只是让你可以短时间的休息一下,然后再次提醒你休息。这个设计是有点意思的。

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比如,这是我的休息统计,可以看到疲劳值会增加,中间如果你有休息,疲劳值则会降低,再次开始 Coding 则会再次提交。除了可以用来提醒自己休息,还可以不定时的看看自己什么时候在 Happy Hacking,什么时候在摸鱼~

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《知晓我姓名》书摘

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Some Notes

这本书读的很艰难,几次都读不下去,放下不看,但过了一会,重新捡起来继续读。值得一读。

书摘

  • 这种犯罪的独特之处在于,行凶者可以暗示受害者体验到了快乐,而人们却连眼睛都不会眨一下。世界上不存在好的刺杀或坏的刺杀,两相情愿的谋杀或非两相情愿的谋杀。但在这种犯罪中,痛苦可以被伪装和混淆为快乐。我去过医院,那是人们的身体生病或受伤时去的地方。但我还是拉下袖子盖住瘀伤,因为我害怕自己不能像一个受伤的人那样得到同样的安慰。
  • 什么时候进行全面预防和管理成了我们的工作?如果有很多年轻女孩在一些房子里受伤,我们是不是应该让房子里的男人有更高的标准,而非训斥这些女孩?为什么人们觉得晕倒比用手指侵犯晕倒的人的行为更应该受到谴责呢?
  • 相信有无瑕的过去或完美受害者这种事。然而,现在我觉得自己被一种不可思议的纯洁标准所高举着,担心达不到这个标准就会成为布罗克强奸我的理由。他的律师会简化和概括我的经历,并给我贴上错误的标签。
  • 我答应他不会在黑暗中独自行走。但即使坐来福车,我也从来没有填写过我的真实地址,司机永远不会知道我住在哪里。安全总是一种幻觉。
  • 当我听她说话时,我明白了:你必须坚持下去,看看你的生活如何展开,因为它很可能会超出你的想象。这不是一个你是否能活下来的问题,而是在你活下来以后,等待你的是什么美好的东西。
  • 审判是对真相的探索。现在,真相并不总是放在一个漂亮的包裹里,上面扎个蝴蝶结。有时候,他们会故意蒙蔽你看清真相的能力
  • 侵犯埋葬了自我。我们忘记了如何以及何时才能获准去占据空间。我们生来就怀疑自己的能力,说话时容易受到贬低。我的陈述已经燃烧,爆发,不屈不挠。但我内心深处有一种恐惧,那就是这条路一定有个尽头,他们会说,你已经得到够多了,从这条路上出去吧。我正等着被重新打回原形,回到那个我觉得属于我的小地方。我在边缘地带长大;在媒体中,亚裔美国人被分配去当配角,顺从、轻声细语的次要角色。我已经习惯了不被人注意,也习惯了永远不被人完全了解。我觉得自己不可能成为主角。我得到的认可越多,就越觉得自己不应该接受这么多的慷慨盛情。然而,人们不断地把我拉上来,直到我收到国家最高层的来信。副总统并没有降低到我的位置,而是把我举起来并感激地鞠躬。
  • 审判揭露了令人恐惧和迷惑的现实,提高了言语的恶毒程度。
  • 我们的目标不应该是侮辱,而应该是引导,去揭露更大的问题,这样我们才能学到一些东西。我想做我自己。所以我使用自己的力量不去向后推,而是控制自己的声音。
  • 社会赋予女性一项几乎不可能完成的任务,即把无害与危险区分开来,预见有些男性可能做某些事的能力。当我们受到攻击、大声呼喊时,特朗普说,我认为你不明白。只是口头上的。你这是反应过度,过度自卫,歇斯底里,粗鲁,放松!!!所以我们无视威胁的言论和警告的信号,为我们的妄想道歉。我们参加派对或会议,以为只是派对或会议。但是当我们被利用了,爬着回来的时候,他们说:“你怎么能这么天真,你没能发现危险,放松了警惕,你以为会发生什么?”特朗普明确表示,游戏是被操纵的,规则在不断变化。你认为什么是侵犯并不重要,因为到最后,由他决定。
  • 他的证词中,我听到了一种熟悉的期待:一个受害者必须是完美的才有资格活下去。
  • 我的观点可以用布罗克写的一句话来总结:“我只是生活在一个没有任何事情会出错或者没有人会认为我会犯错的现实中。”肤色浅的人享有特权,这让他坚信后果并不适用于自己。
  • 拉姆·达斯曾说过:“请允许自己此刻并没有生活在错误的地方。考虑游戏中没有出现错误的可能性。只是考虑一下。考虑到并没有出现错误,你盘子里的所有东西就是这样的,而我们在这里。”我不相信被强奸是我的命运。但我的确相信“我们在这里”是我们拥有的一切。有很长一段时间,“在这里”太痛苦了。我的头脑倾向于游离。我曾经以为目标是要遗忘。
  • 年来,性侵罪行都依赖于我们的沉默。害怕知道我们发声的后果。社会给了我们一千个理由:如果你缺乏证据,如果这件事发生得太久,如果你喝醉了,如果这个人很有权势,如果你将面对反击,如果它威胁到你的安全,那么就不要说话。福特打破了所有的规则。她不受制于那些社会在我们敢于开口之前就告诉我们的任何要求。她完全有理由隐藏起来,但她却直接走进了可以想象的最公开、最动荡、最好斗的环境,因为她只拥有她所需要的一样东西,那就是真相。

《金钱心理学》书摘

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第2章 运气与风险

  • 你需要注意,不把某件事的结果100%归于个人的努力和决策
  • 所以,预防失败的诀窍是:做好你的财务规划,使其不至于因为一次糟糕的投资和未能达成的财务目标而全盘崩溃,保证自己能在投资道路上持续前进,一直等到好运降临的那一刻。

第3章 永不知足

  • 知足意味着深知它的反义词——永远难以填满的欲望——会将你推向后悔的境地。
  • 在我看来,这不过是一个明知自己的名誉已经一去不返却还拼命想挽回它的人进行的无力的开脱。名誉是无价的。自由和独立是无价的。家人和朋友是无价的。你希望从某些人处获得的敬爱是无价的。幸福是无价的。要想留住这些,最好的方法是懂得什么时候停止冒险,以免伤害到它们。懂得在应该停止的时候停止。

第4章 复利之谜

  • 但是好的投资并不一定意味着长期回报最高,因为高回报的投资往往是一次性的,很难重复。好的投资是可以持续获得不错的收益并能长期重复的投资——这正是复利开始大显身手的地方。

第5章 致富vs.守富

  • 致富需要的是冒险精神、乐观心态,以及放手一搏的勇气。但守富需要做的却与冒险完全相反。守富需要谦逊和敬畏之心,需要清楚财富来得有多快,去得就有多容易。守富需要节俭,并要承认你获得的财富中一部分源自运气,所以不要指望无限复制过去的成功。
  • 生存至上的理念对财富为什么如此重要?原因有两个。第一个原因显而易见:没有任何收益值得你冒失去一切的风险。第二个原因则是第4章中谈到的看似不符合直觉的复利。只有给财富年复一年的时间去增长,复利的力量才会显现
  • 比起巨大的回报,财富的安全更重要。只要财富安全,你就知道你总能得到最大的回报,因为只要你坚持足够长的时间,复利就会创造奇迹。
  • 规划很重要,但每项规划中最重要的部分是对意外做好预案
  • 在对未来保持乐观的同时时刻提防阻碍你走向美好未来的因素的均衡心态至关重要。

第6章 尾部的胜利

  • 任何规模巨大、利润丰厚、声名远播或影响力深远的事物都源自某个尾事件——从几千甚至几百万个事件中脱颖而出的一个。我们的大部分注意力都集中在这些事物,即尾事件的结果上。而当我们关注的焦点只有尾事件的结果时,我们就很容易低估尾事件本身的稀缺和强大
  • “重要的不是你对了还是错了,”“金融大鳄”乔治·索罗斯(George Soros)曾说,“而是当你对的时候,你能赚到多少,或者当你错的时候,你会损失多少。”你即使有一半的时间都在犯错,到最后依然能赢。

第7章 自由

  • 那些历经世事沧桑的人能给你的忠告是:时间自由是财富能带给你的最大红利。

第9章 财富是你看不见的那些

  • 如果财富是你不去使用的金钱,那么财富又有什么好处呢?好吧,让我告诉你我们为什么要存钱。

第12章 意外!

  • 但是投资并非硬科学。投资从本质上说,是规模巨大的一群人根据有限的信息针对将给他们生活幸福度带来巨大影响的事情做出不完美决策的行为,而这会让最聪明的人也变得紧张、贪婪和疑神疑鬼。
  • 经济学理论的基石是“事物会随时间而改变”的道理,因为市场这只无形之手并不愿意看到太好或太坏的情形持续。投资家比尔·邦纳(Bill Bonner)曾这样描述这位“市场先生”的工作方式:“他穿着一件写有‘资本主义在运行’的T恤,手里则握着一把大锤。”很少有什么能一直存在,而这就意味着我们不能把历史当成预言。
  • 你从意外事件中领悟的真理应该是:每天都在发生意料外的事。我们不该将过去的事件当成未来可能性的指南;面对意外事件,我们应该做的是承认这一点——关于未来会发生什么,我们一无所知。

第13章 容错空间

  • 为错误留出余地的行为的智慧就在于承认不确定性、随机性和概率——“一切未知情况”——的存在
  • “安全边际的目的在于让预测变得不再必要”。

第14章 人是会变的

  • 查理·芒格曾表示,复利的第一条原则是:除非万不得已,永远不要打断这个过程。但当你的生活目标发生了改变时,你与理财相关的计划——比如你的职业规划、投资、消费、财务预算等等——怎么可能不跟着改变呢?不改变很难。

第15章 世上没有免费的午餐

  • 世间万物皆有定价。因此,面对与金钱相关的很多事物,关键是明确它们需要你付出什么,然后判断自己是否愿意为之买单。 问题就在于,很多事物的价格并不摆在明面上,你只有在亲身体验后才会知道是多少,但到了那时,一切为时已晚。
  • 投资成功需要付出的代价是我们无法立刻看到的。它不会被直观地写在标签上。所以,当你需要支付这种账单时,你会觉得这笔钱并不是为购买好东西而支付的价钱,反倒更像做错事后必须缴纳的罚款。虽然在人们看来,付账是很正常的事,缴纳罚款却是应该避免的,所以人们觉得应该采取某些明智的预防措施,让自己避免受罚。无论是来自交警还是国税局的罚款都意味着你做错了事,应该受到惩罚,因此对那些看到自己财富减少就认为是交了罚款的人来说,去逃避未来可能产生的罚款不过是一种自然反应罢了。
  • 把市场波动看作要支付的价钱而不是该缴纳的罚款的视角看似微不足道,却是培养正确理财心态的重要部分。这种心态可以让你坚持一项理财策略足够久,最终获得长期的投资收益。

第16章 每个人的情况不同

  • 金融领域内的一条铁律是:金钱会追逐回报的最大化。如果一种金融资产的续航能力优秀——它已经持续上涨一段时间了——那么短线投资者们认为这种趋势会持续的想法并没有什么不妥。它当然不会永远涨下去,但只要在他们需要的时间段持续上涨就可以了。而这种向上的动量以一种合乎情理的方式吸引着短线投资者入场。
  • 泡沫之所以会形成,并不是因为人们在非理性地参与长期投资,而是因为人们在某种程度上堪称理性地转向短线交易,以追逐不断滚雪球式增长的积极动量。
  • 我们应该从这里学到的一点是:在理财方面,很少有什么事比明确自己的投资目标且不受他人活动和行为的影响更重要。

第17章 悲观主义的诱惑

  • 对绝大多数人来说,保持乐观都是最好的选择,因为这个世界在大多时候对大多数人来说都是越变越好的。
  • 无论你是否感兴趣,有两个话题都会影响你的生活:金钱与健康。健康问题往往属于个人,而金钱问题则更具有系统性。在一个密切互联的系统中,一个人的决定往往会影响到其他所有人。于是,我们不难理解为什么金融风险获得的关注度和讨论度是其他话题难望项背的了。
  • 悲观主义者在推测未来趋势时经常没有将市场会如何适应局势纳入考虑。
  • 进步发生得太慢,让人难以发觉,但挫折却出现得太快,让人难以忽视。
  • 增长是由复利驱动的,而复利通常需要时间。毁灭却可能由独立的致命因素导致,可以在很短的时间内发生;它也可能由失去信心引发,而信心可以在一瞬间崩塌。
  • 表达悲观论调的文章更容易写作,因为其内容往往更有新意,且只需要关注最近发生的事件。乐观的叙述则需要回顾漫长的历史和事物发展的进程,而人们总会忘记这些事,并需要花很大的力气才能将分散的事实联系起来。
  • 如果你的期待值过高,那么当前条件下最好的结果在你看来也是平淡无奇的。悲观主义降低了对事物的期待值,缩小了可能出现的结果和你期待的最好结果之间的差距。

第18章 当你相信一切的时候

  • 这些做法看上去很疯狂,但如果你迫切需要解决问题,而你又不知道或者无法轻易找到有效的办法,此时对你来说阻力最小的做法便是像哈贾吉那样——什么都愿意试一试。你不只愿意尝试,而且会全盘相信。
  • 金融领域内的很多投资观点都带有这样的特性:一旦你听从它们,选择了某种策略或方法,你就同时在金钱和心理上进行了双重投资。
  • 一边是你希望获得的,另一边是你为实现一个可接受的结果而实际需要获得的。二者相差越大,你就越不容易轻信那些吸引人的投资故事。
  • 激励是一种强大的动力。我们应该永远记住它是如何影响我们的理财目标和预期的。这句话永远有它的道理:在金融领域,容错空间是一种最重要的力量,而且风险越高,容错空间就应该越大。
  • 理财最重要的事》(The Behavioral Gap)的作者卡尔·理查兹(Carl Richards)写道:“风险就是在你觉得自己已经考虑周全时被你遗漏的东西。”
  • 卡尼曼曾经列举过故事让我们对现实产生误解的情况: ● 在做计划的时候,我们会专注于我们想做的和能做的事情,而忽略了他人的计划和能力,但他人的决策也会对结果产生影响。 ● 无论是在解释过去还是预测未来时,我们都专注于技能起到的因果性作用,而忽略了运气的重要影响。 ● 我们专注于我们知道的,忽视了我们不知道的,而这让我们对自己的想法过于自信。

第19章 总结

  • 事情并没有这样简单。医疗是一个复杂的行业,医患间的互动同样是一种复杂的过程。
  • 当事态朝正确的方向发展时,要保持谦逊;当事态朝错误的方向发展时,要心怀谅解或同情。这是因为任何事都没有表面看来那样美好或糟糕。世界很大,也很复杂。运气和风险真实存在,也难以判别,所以无论是在评价自己还是他人时,都要将这句话牢记于心。你如果能尊重运气和风险的力量,就更容易把注意力投放在你真正能控制的事上,也就更容易找到正确的参照对象。
  • 虚荣越少,财富越多。你能存下多少钱,要看你彰显自我的需求与你的收入之间的差距,而财富恰恰存在于看不到的地方。因此可以说,通过缩减你今天可以购买的东西,你创造了未来可以购买更多东西或拥有更多选择的机会,而财富就是这样积累下来的。无论你的收入有多高,如果无法限制自己当下花钱享乐的欲望,你就永远无法积累财富。
  • 用能让你睡踏实的方式来理财。这并不等同于力求最高的投资回报率或将一定比例的收入存进银行。有些人只有在获得最高的回报率后才睡得踏实,而另一些人只有在保守投资的情况下才睡得安稳。每个人都有自己的偏好,但自问“这样做能让我晚上睡踏实吗?”,其答案可以成为对财务决策是否适合自己的通用判断标准。
  • 如果你想提高投资回报,最简单而有效的方法就是拉长时间。时间是投资中最强大的力量。它能让微不足道的事物成长壮大,而让重大错误的影响渐渐消失。它不能抵消运气和风险,但它会让结果对参与者而言更公平。
  • 就算很多事出了错,也不要心态失衡。你就算错了一半,依然能积累财富,因为是少数的几件事决定了整体的结果。无论你在以什么方式理财,无论有多少事物不如预期,都没有什么大不了的。这个世界就是这样的。所以,你应该始终通过衡量自己的整体投资情况,而不是根据某一笔投资的成败来评价自己的表现。同时有一大笔糟糕的和几笔出色的投资是完全可以接受的,甚至在大部分情况下是最好的局面。通过个别投资来判断整体表现,会夸大赢家的聪明才智,也会对输家过分苛责。
  • 利用财富来获取对时间的掌控,因为对人生的幸福感而言,最严重而普遍的扣分项就是时间上的不自由。在任何时候和喜欢的人去做喜欢的事而且想做多久就做多久的能力,才是财富能带给你的最大红利。
  • 多一些善意,少一些奢侈。其他人都不会像你自己那样在意你有多少财富。你或许以为自己需要的是一辆豪车或一块名表,但或许你真正想要的是来自别人的尊重和赞赏。比起依靠豪车和名表,你可能更容易通过善良和谦逊获得这些。
  • 存钱。存就是了。存钱不需要什么特定理由。为了车、首付或突发疾病存钱自然是好事,但为那些无法预测或定义的事物也是存钱的最佳理由之一。每个人的生命都是由一连串意外组成的。在生命中最糟糕的时刻,没有特定用途的丰厚储蓄可以为不可避免的意外提供一种对冲。
  • 明确成功需要付出的代价。然后做好支付的准备,因为没有什么有价值的东西是免费的。记住,理财中要付出的大部分成本是没有标价的。不确定性、疑虑和后悔是金融世界里的常见代价。它们通常是值得你去买单的,但你要把它们看作一笔费用(要为得到好东西而付出的),而不是罚款(要千方百计避免的)。
  • 重视容错空间。在将来可能发生的事情和你为了表现良好而需要满足的条件之间有一段距离。正是它给了你韧性,让复利得以在时间的长河中创造奇迹。容错空间通常看起来像一种保守的防御措施,但如果它能让你继续留在游戏场上,它就能无数次为你的错误买单。
  • 避免设定极端的财务目标。每个人的目标和愿望都会随着时间的推移而改变。随着个人的成长和提升,你过去的决定越极端,你就越容易感到后悔。
  • 你应该喜欢风险,因为长期看它能带给你回报。但你需要对具有毁灭性的风险格外敏感,因为它会让你早早退场,不再有机会去冒那些能带给你回报的风险。
  • 明确你所玩的游戏的性质。确保你的行动不会受到不同游戏的玩家的影响。
  • 尊重每一个人。在金融投资领域,聪明、有见识、有想法的人们可能出现意见分歧。因为不同人的目标和愿望是截然不同的,所以并不存在统一的正确答案。适合自己的就是最好的。

第20章 我的理财方案

  • 别人建议你做的事和他们自己的做法不同并不一定是坏事。这种现象只是说明,在处理涉及各种感情因素并会影响你自身和家庭的复杂问题时,并不存在一个标准答案。
  • 主要的秘诀是控制你的欲望,在能力范围内尽可能节俭地生活。自主性与你的收入水平无关,而是由你的储蓄率决定的。而当你的收入超过一定水平后,你的储蓄率是通过控制自己对生活方式的欲望决定的。
  • 如果说我的家庭理财计划中有哪一部分是我引以为傲的,那便是我们在年轻时就已经决定,我们对生活方式的欲望不会随着收入水涨船高。我们的储蓄率相当高,但我们很少觉得这种节俭是靠压制欲望实现的,因为我们对物质的欲望并没有随之升高多少。这并不是说我们没有欲望。我们也喜欢美好的事物和舒适的生活。我们只是不会让生活目标无限制膨胀罢了。
  • 自主是我们的最高目标。维持一种低于经济能力的生活方式的附加好处是,这会防止你产生攀比心理。在你负担得起的范围内舒适地生活,不产生过多欲望,你会避免现代西方世界中许多人要承受的巨大社会压力。
  • 纳西姆·塔勒布解释道:“退出无谓的激烈竞争,以获得内心平静为目标来调节你的行为,才是真正的成功。”我很喜欢这句话
  • 查理·芒格说:“复利的第一条原则是:除非万不得已,永远不要打断这个过程。

云南之旅支出分析

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云南之旅的支出总体分析也做完了,接下来聊一下本次的支出。

支出明细参考 Airtable

总支出

本次旅行 6 月 17 号开始,6 月 25 日结束,共计 9 天。总支出 15309 元,日均开支 1701 元,日人均开支 850 元。

支出结构

对所有的支出条目进行梳理后,我发现不出意外的,在支出最大头的是出行相关。

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而在出行相关中,成本最高的是机票,其次是一嗨租车。一嗨租车因为实际上是我租了多天,所以单日成本可控。

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除了行之外,成本比较低的是住,可以看到,我在住上面花费了非常少的成本,主要的原因还是因为我去的时候云南还是属于淡季,所以整体的开销还好。

在游玩和景点方面,整体花费的不算特别多,成本大头的是伴手礼和旅拍的照片,其他的景点其实就还好。再加上我们俩基本上也没怎么去特别贵的景点,也就开销一般啦~

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吃的方面,这次来云南吃了不少当地的美食,所以开支比较大,符合预期(当然,比重还是有点收到惊吓),但总体还在可接受范围内。

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总结

旅游真的烧钱。。。不过穷家富路,出门了就别太在乎钱,不然还不如不出门。下次还去!

不过下次我可能会优化一下我的一些选择,比如租车可能会选择携程租电车 + 保险,来节约一些交通的开支。

云南之旅流水账

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云南之旅玩的非常的尽兴,6.17 ~ 6.25 ,全程共计 9 天,玩了昆明、大理、丽江、泸沽湖四个不同的地方,几乎每个地方待了 2 天左右,还是有非常多值得去和值得纪念的东西。不过,由于实在太多了,所以只能用流水账的方式来记录。在流水帐当中,着重说一些大面上的事情,而具体每个地方的更加详细的描述,则通过单独为每一个地方写一篇文章来说。

不过,为了方便你了解我的行程(抄作业),我在 Google Map 上准备了一份地图,方便你了解我去过的地方。如果你感兴趣的话,可以点击这个链接,看到我去的每一个地方,以及相应的评价。

行程总览(Overview)

日期地点描述
6.17天津,昆明,遵义天津飞昆明,遵义茅台机场中转; 落地后入住酒店,在昆明逛了南强街和南屏步行街
6.18昆明,大理早上去滇池,下午从昆明站出发前往大理,到大理后取车前往酒店入住后去大理古城.
6.19大理环洱海,期间去了喜洲古镇、大理圣托里尼
6.20大理,丽江逛崇圣寺三塔、坐感统索道上苍山,晚上还车并从大理坐车前往丽江,晚上住在丽江古城附近。
6.21丽江逛丽江古城、拍照、吃纳西族黑山羊火锅。
6.22丽江,泸沽湖吃过桥米线,从丽江出发去泸沽湖,晚上吃摩梭族烤鱼。
6.23泸沽湖,大理环泸沽湖,吃摩梭族烤鸡,下午开车回大理,并在大理古城拍照
6.24大理,昆明早上在大理吃过早餐,就开车出发去昆明,下午入住斗南花市旁的全季酒店,晚上逛斗南花市。
6.25昆明上午逛云南省博物馆,下午在翠湖公园溜达后,前往昆明长水国际机场。
9 天旅途的 Overview

感受

1. 云南的气候宜人

云南的气候是这次我体会最为深刻的。我在云南旅行的时候,恰逢天津正是高温的时刻,相比之下,云南的最高温不过 30 度简直是太过凉爽。

不过,虽然最高温不过 30 度,但在中午时刻,依然是比较热的,只是没有像北方是“烤”的感觉。而云南的湿度也不高,也不会有广东的“蒸”的感觉。

从气候上来讲,我觉得云南是比海南广东(太蒸),华北平原(太烤)要更好的。太宜居了。

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旅行期间天津的天气, 来源 2345
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旅行期间昆明的天气,来源 2345

不过,美中不足的是云南的紫外线强度也是太强了。云南 9 天,基本上每天都会喷安耐晒,整个旅程下来,我的小臂/脸上还是黑了一个色号。再去云南,我觉得我可能会直接选择穿防晒衣,物理防晒,最为靠谱。

2. 云南的风景美如画

云南的风光对我来说,可以比肩 19 年在西藏出差时的西藏风景。

蓝天、白云、青草地,还有洱海、泸沽湖这样的水,非常的舒服了。下面贴几张图,让大家感受一下(以下照片均出自原相机,无滤镜,但拍摄设备有 iPhone 13 和 Pixel 6):

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从昆明机场到塘子巷时地铁上拍的天和飞机
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昆明机场廊桥上拍的天空和机场
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滇池风景
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滇池水上风景
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洱海边拍的苍山
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洱海边
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泸沽湖夜景(晚上八点左右)
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泸沽湖草海
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泸沽湖俯瞰
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泸沽湖里格半岛

如此美景,我最大的感受就是,悔不该当初,我就应该带上相机来的!这次出行为了方便,我只带了拍立得和手机,所以拍不出我所看到的美景,再来我要带上我的6400、广角镜、长焦镜,把这些美景都拍下来!

3. 云南的美食很特别

这次去云南,赶上雨季推迟,所以没能吃当地的野生菌(我很想试试见手青,据说是云南的顶尖美味)。但也还是吃到了一些好吃的/ 特别的。

比如:在喜洲古镇吃到了炸蝎子🦂。

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比如,云南的粑粑,感觉就是各种不同的馅饼。

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也吃到了云南必吃的鲜花饼,现烤的是真的太好吃了。

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傣族风情手抓饭也少不了

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总结

云南这次的旅行给我的感受还是很深刻的,先简单总结三点。更细节的,后面一篇篇来。

可以肯定的是,云南,我还会再去的。

如何解决 Kindle 在 M1 系列设备上无法访问的问题

flat screen monitor

问题

在使用 M1 的时候,我遇到一个很麻烦的问题是 M1 无法识别出我的 Kindle系统无法自动加载 M1 设备,这导致习惯于导入标注并使用 Klib 管理的我来说,等于用 Kindle 的功能不齐全了。

使用 macOS 自带的系统工具,也可以看到系统 Kindle 的磁盘,但无法加载。

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磁盘工具的展示

如果使用磁盘工具尝试加载,也会报错 com.apple.DiskManagement.disenter错误-119930872

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报错的提示

无法使用系统工具加载。

解决方案

在参考了 jakevin 的分享后,我使用如下方式来解决我的 Kindle 挂载问题。

查询外置设备

执行如下命令,可以使用系统自带的 diskutil 查看目前有哪些磁盘。我在这里补充了 grep,来筛选出只有外置磁盘的设备。

diskutil list | grep external -A2
Code language: PHP (php)
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手动挂载设备

执行如下命令,来手动挂载 Kindle。

sudo mkdir /Volumes/Kindle # 创建一个新的挂载点,挂载 Kindle
sudo mount -t msdos /dev/disk4 /Volumes/Kindle/ # 使用 mount 命令,挂载 /dev/disk4(你根据需要换成你自己的设备。)
Code language: PHP (php)

一般来说, Kindle 的默认格式化是 fat32 格式,所以用上面的命令就行,但如果你的 Kindle 是 ex-fat 格式,则可以使用如下命令挂载。

sudo /sbin/mount_exfat /dev/disk4 /Volumes/Kindle/ #这里使用的是 mount_exfat。
Code language: PHP (php)

如此操作,便可以让 M1 识别 Kindle 了。

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《哆啦A梦:大雄与天空的理想乡》观后感

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我看的动漫不多,哆啦 A 梦、火影、中华小当家。哆啦 A 梦出了大电影,也确实有空,就必然要去看看的。

以下内容包含剧透,如你尚未看此影片且准备去看,建议关掉当前页面,后续看完再回来看本文。

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这部电影,如果说让我印象深刻的,大概是以下几点:

回环、价值观

回环

看完整部电影后,我觉得设计最巧妙的便是一开始的蓝色甲虫。在电影的开始,甲虫的出现显得略显无用,似乎也没有在推动剧情的发展。

然而当你看到最后,看到蓝色甲虫竟成了哆啦 A 梦重回人间的锚点,也就不得不感叹这个伏笔有意思,前面蓝色甲虫直奔大雄而去也就有了原因。

挺好。

价值观单一是问题

在普拉多普亚,所有人都是听从三贤人的安排,自然而然,也就要遵循三贤人的价值观。然而,当整个普拉多普亚都是三贤人的价值观的时候,任何违反三贤人的价值观的都成为了错误,甚至要被三贤人的价值观重新洗脑。

如果三贤人真的是贤人,倒也罢了。但三贤人并不是真正意义上的贤人,也不存在绝对意义上的贤人。所以,价值观单一成了问题。

多彩多元的价值观,才能让我们更加开心。

做自己

和上一条接近,如果说,放在自顶向下的角度来看,价值观单一是问题,那么自底向上的便是要做自己,这个自己,是遵从内心的自己,而不是别人告诉你的自己(当然,找到自己的内心是一件很难的事情)。

做自己,才能真正达到完美。如果不是做自己,不过是在和别人眼中的自己做磨合,终究是会磨合的血肉模糊的。

总结

总体来说,可以看,算是合家欢电影,带小朋友去看也没啥问题。不会出现一些奇奇怪怪的事情,影响小朋友的价值观。我这种老朋友,就是去怀念一下自己小时候的哆啦 A 梦罢了。