微信读书阅读器 2.0 最佳配件

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微信读书阅读器 2.0 因为出厂量有限,所以没有什么配件可以选。不过我自己在使用过程中,还是购买了一些配件的, 这里分享给你,希望可以帮助到你。

推荐 · 7.8 寸阅读器保护套

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微信读书阅读器的颜值很高,因此,更值得好好保护,一个皮壳包可以让你的阅读器免于被包中的其他物品所划伤。

我购买的这款共有黑色和棕色两个不同的颜色,只需 18 块钱, 即可为你的微信读书阅读器加上一个好用的配件,非常划算。

淘宝商品地址:https://item.taobao.com/item.htm?id=528365864110

一般:阅读器手持带

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微信读书阅读器 2.0 是比较大的,所以在看书的时候,并不是很好手持。而磨砂滑面使得阅读器很容易从手中滑下来。我个人觉得双手捧读可能是比较稳定且读起来是很舒服的,所以在淘宝花了 8.8 买了一个手持带。

实际购买体验后,个人感受是不太爽。主要的原因是这个东西是靠皮筋的弹性来提供服务的,这要求你的手是贴在读书器后面的才比较舒服。但实际读起书来,你的手指可能并不会完整的贴着阅读器,所以手指就会感受到压力,时间久了会比较难受。

推荐:Chrome 插件 —— 微信读书助手

安装地址

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微信读书并不支持直接连接到电脑上进行笔记导出,而是只能使用 App 进行导出。这个 Chrome 插件可以提供将笔记导出的能力,对于微信读书阅读器的用户来说,属于必备应用了,且插件免费使用,非常值得安装。

推荐:Klib — 微信读书笔记导出

官网

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Klib 是我在使用 Kindle 管理批注时用的软件,他也支持微信读书以及导出为 Markdown,对于习惯于使用 Markdown 的我来说,非常友好。

总结

作为我自己而言,皮壳套和 Klib 是一直我在使用,且目前来看依然会持续使用下去的产品,后续不排除有了更好的配件以后,再次分享给大家来使用。

用小米电视看电影,感觉挺好

flat screen TV

去年买了小米的电视,但一直都闲置在那里,没怎么看。毕竟对于我来说,电脑是一个更加高频度使用的设备,完全没有怎么看过电视。

但过去一年里,没有什么文娱活动,更多都是刷抖音,刷信息流,时间被大量的消耗。在跨年的时候,突发奇想,我是不是可以把电视抱到卧室,在睡前看看电影啥的,毕竟我一直想看电影,但说实话,疫情的原因,让人不太敢和别人在一个密闭空间待两个小时。

说干就干,我把电视抱到卧室,开始用小米电视看电影。

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临时搭的架子来看电视

配置好之后,两三天里,我看了好几部之前想看,但没有看的电影 —— 《十万个冷笑话》、《坏蛋联盟》、《小黄人大眼萌 2 :神偷奶爸前传》。

目前我觉得比较好的有:

  1. 我买了小米的电视会员,可以免费看很多电影,这个我很喜欢。虽然部分的影片是需要付费的,但绝大多数是可以免费看。
  2. 更新的很快:小米的影视库资料还行,我想看到的基本都有

不太好的点

  1. 之前我买电视的时候,没怎么花钱,甚至还不如我在用的显示器贵,所以画质很一般、也很容易卡。后续买电视还是要买个更好的品质的。
  2. 无线的网络不太行:毕竟租房,不太好接线,所以看高清的视频就会容易卡,以后自己买房的时候,还是要接网线。

结合小米的广告的尿性,我感觉后续我的最好的方案是一个比较好的传统电视 + 一个电视盒子,这样体验会好点。 Apple TV 买起来!

天津日常

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以下是我来天津以后拍的一些照片~

我住的位置是在河北区靠河的位置,租了一个高层,视野非常好,夕阳的时候可以看到红桥区的灯光点点

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夕阳

随着天气渐冷,旁边的河也开始上冻了,可以看到有人时不时的在上面行走。

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冰上行走

后来,禁不住诱惑,我也自己下去冰上走了走,很爽。北方孩子的快乐。

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结结实实的冰

不过,我因为体重比较大,还是不太敢在冰上行走,看到远处滑冰的人,还是挺羡慕的。

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滑冰的人

当然,有滑冰的人,也少不了钓鱼的人

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凿冰钓鱼

千岛湖美景

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上个月去杭州的时候,还去了趟千岛湖,感受了一下千岛湖的美。

总体感受:千岛湖挺美的,但我觉得比较适合度假,不适合旅游,游玩的东西并没有想象的多,你日常在其他城市能看到的游乐项目这里大多都有。但如果你是来度假的,好山好水好风景,真的不错。

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我住的酒店的位置看到的风景
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千岛湖夕阳
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千岛湖的夜

按时长计费:单机游戏的独特计算模式

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作为一个不怎么玩游戏的人,我对于游戏的感知并不深 — 很多时候我玩游戏会图快,要“速通”。然而,当我和真正喜欢玩游戏的人交流了以后发现,我的想法反而是异类 — 是追求极致的是对于效率的追求。然而游戏并不是一个追求效率的事情 —— 游戏追求的是体验

用我的思维去思考游戏时,我们在通关、我们在打怪,比别人更快能赢才是收益,逻辑就会倾向于快速通关。

然而对于单机游戏来说,游戏已经是你自己拥有的产品,你拥有的时间越多,反而收益越大 —— 没必要追求速通,慢慢游玩,慢慢体验才是正道。

仿佛理解了为什么大家很喜欢塞尔达了 —— 开放世界,让塞尔达的生命周期可以非常长,你可以玩很久。玩的越久,你为游戏支付的费用反而越少。

Mocha 猫咖分析 — 有趣的商业形态(下)

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Mocha 猫咖分析 — 有趣的商业形态(上) 当中,我介绍了 Mocha 猫咖作为一个猫咖的商业形态,接下来聊一下我在过程中发现的更有趣的部分。

粉圈应援

来 Mocha 玩,你需要扫码加入他们的小程序 —— 宠酱,并将小程序中的二维码展示给店员扫描,以便给你开始计时,方便计费。你在逗猫的过程中,可以随时打开小程序,查看自己玩的时间,计算自己需要支付多少钱 —— 这一点挺好,让客户可以更加安心的在店里玩,小程序计时也避免了人工计时的麻烦 ,只需要在离店的时候重新扫描一下二维码,客户的游玩时间、费用自动就计算出来了,还可以方便的实现封顶的逻辑。

前面的部分,属于猫咖业务的拓展,我觉得还不错,很好的利用了技术,优化了人力的成本。

而下面的部分,就非常有意思了 —— 一个猫咖里,竟然玩起了粉圈的逻辑。

在宠酱小程序的首页,会有一个「猫咪魅力月榜」,每一个顾客都可以给自己心仪的猫咪应援,增加亲密值。有了应援,自然就有了打榜 —— 不同猫咪的粉丝们可以通过打榜,提升自己和猫咪的亲密度,还可以让自己的猫咪出现在月榜当中。

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宠酱小程序
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通过签到、消费、点赞等手段赚取的爱心点数,可以变成你和某个具体猫咪的亲密值,你消费越多,爱心点数越多,就可以给你喜欢的猫咪应援的越多。

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可是,猫咪也不是偶像,偶像应援多了你可能还可以获取到偶像的签名照什么的,你的应援也不会真实的给猫咪什么好处,你为什么要应援呢?

答案就在亲密值的另外一个用途 —— 领养猫咪。 Mocha 猫咖的猫咪是有服务期限的,服务期限结束后,将会根据亲密值的排名,来决定将猫咪领养给谁 — 你投资的亲密值是会变成猫咪的哦~前提是你花了足够多的钱。

由于猫只有一只,如果有多个人都希望领养这只猫,大家就只能互相比拼消费(就像拍卖一样),直到有一个赢家带猫回家。

明星同款

宠酱的小程序里,还卖着明星猫大头的同款项圈 —— 明星同款,你难道不想给自己家猫买一个么?拼多多上同款 9.6。。。。

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商城

猫咖卖点猫咪用品很合理吧~你看我们店里的猫油光水滑,还可以帮忙带货猫罐头,非常完美。

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抖音

mocha 除了日常猫咖以外,还会给猫们做营销 —— 比如我自己就是因为在抖音上关注了「江湖有大头」,才决定去的 Mocha 。而 200 万粉丝的江湖有大头,完全有可能为 Mocha 带来人流。

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当然,Mocha 不止运营一个账号,比如我在店里发现刚出道的短短,就有自己的账号。合理推断,店里可能几乎每一只猫都有自己的账号。

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这些账号,为 Mocha 带来源源不断的人流,供给着线下门店的客流。除了线下的门店客流,在挂上小黄车,搞一搞线上变现,也是不错的手段。

Mocha 的商业变现

你可以看到,相比于一般的猫咖,mocha 拥有类似粉圈的逻辑,让猫咪成为网红,并遵循粉圈的逻辑,来打造相应的商业生态,真的是令我叹为观止。虽然这样做的成本不低,但相信收益也不小 —— 毕竟商业模式的多层次,让 Mocha 面对疫情风控,拥有更强的抵抗成本。

Mocha 真的是一个很厉害的猫咖。

Mocha 猫咖分析 — 有趣的商业形态(上)

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在逛 Mocha 猫咖的时候,我注意到了mocha 是有一个小程序的,便在小程序里逛了逛,看到了 Mocha 猫咖的整体的商业链路 —— 整体还是比较惊讶的,一个猫咖竟然能把商业做的这么丰富。

Mocha 猫咖里的不同分区

撸猫区

作为一个猫咖,自然是要有撸猫的地方。关于猫就不多说,大家可以看看 2022 – 杭州之旅 当中的照片,既可以看到猫咪了~

游戏区

mocha 当中另外第一个惊讶的点,便是还有游戏区。毕竟一般来说,我们认为猫咖猫咖,除了猫就是咖啡,大家主要是来撸猫,咖啡是顺带的。但我还是第一次去有游戏区的猫咖。而且 Mocha(西湖银泰店)的游戏区并不小,有 3 个 街机模拟器(容纳 6 个人一起玩);还有 4 台 Switch (容纳 8 个人一起玩)。

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mocha 的游戏区,这里是街机玩家的区域
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游戏区当然也要有 Switch 了(左下角还有只刚出道的短短)

阅读和影音区

在 Mocha 猫咖的负一层,分为影音区和阅读区。影音区因为我没细看,也没拍照。倒是阅读区令我感受蛮震撼的 —— 有一整面墙的漫画(虽然不满,但绝对不少)。对于漫画爱好者来说,可以坐在这里看一下午的漫画了。

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猫咖里还有阅读区(当然,全是漫画)

Mocha 的计费模式

上面的众多分区,可以让来 Mocha 的玩家持续的呆在猫咖里不离开,从而实现营收的增长 —— 毕竟 Mocha 是按照时间收费的。30块钱的起步价,会让你至少呆够半小时(毕竟 30 块钱约等于 30 分钟),而各种漫画、游戏机等,则可以让你很容易待超过 30 分钟,一下子就直接打满,进入登顶的阶段。

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mocha 官方的价格表(来自大众点评)

而除了基本的时间收费,mocha 还可以通过猫冻干来收费 —— 毕竟你想要让猫围着你转,冻干是少不了的。你待的越久,你就会有更高的几率来买冻干的,那很快你就会在店里花 30 、60 ,80,甚至是更多。

而丰富的游戏、漫画,会让你觉得,就算是为了这些游戏和漫画,来这里好像也挺不错的。从而让你进一步有来这里持续消费的可能。

在我撸猫时,就有三个小姑娘,看起来大概是小学生或初中生的样子,来猫咖玩 Switch ,撸撸猫,打打游戏,不亦乐乎?

作为一个猫咖, Mocha 的策略是非常好的 —— 通过最低消费和封顶,既可以保证基本的收入,同时也不至于让大家对于一直呆在店里产生支出的担心。另一方面,又配合着游戏机、漫画、影音,让你可以尽可能的多呆在店里。你待在店里的时间越长,产生更进一步消费的可能性就越大。

作为一个猫咖,Mocha 给了我不少学习的点:

  1. 别让你的客户有心理负担
  2. 让你的客户待在你的环境里,总是会有机会消费的(like 宜家)

2022 – 杭州之旅

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11 月去了趟杭州,见了朋友,吃了饭,当然,还有很重要的是,我去见“网红”了!

不过,不是人,而是网红猫~。

去了杭州的 Mocha 猫咖,撸到了知名网红猫 —— 大头

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Mocha 家的猫上班图

男明星大头

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撸一撸大头
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男明星舔毛
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男明星似乎心情不太好
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睿智的眼神

猫撸的挺好~

Kindle 的一个小技巧 —— 保持常亮

turned-on Kindle tablet

Kindle 无法设置熄屏时间,所以隔一段时间, Kindle 就会自动进入到熄屏状态。而如果你希望保持 Kindle 保持常亮(比如在下载电子书的时候),则可以在 Kindle 的搜索框中输入 ~ds ,并按下回车,即可开启 Kindle 的常亮模式。

在 Kindle 的常亮模式下,你无法关闭屏幕(甚至是物理按钮都没用),如果希望恢复正常,则必须进入「设置」—「设备选项」—「重启」,才能将 Kindle 恢复到会自动关闭屏幕(且可被关机)的状态。

使用 Obsidian 的 CSS 代码片段优化你的 Obsidian 体验

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我最在研究使用 Obsidian,期间更换了不少的主题,但都不尽如人意,主要的原因便是行高度。大部分主题的行高都是面向英文设计,对于中文场景下的方块字,会使得整个页面的拥挤度极大, 非常容易让你感受到挤压感。

因此,我决定使用 Obsidian 自带的 CSS 代码片段功能来优化我的体验。CSS 代码片段可以在你自己的存储库内存储一些 CSS 样式,并生效在你的 Obsidian 当中,从而为你带来优化界面的可能。

打开 Obsidian 设置,进入「外观」—「CSS 代码片段」,可以看到这里的配置。默认情况下,是没有任何配置的。你可以点击右上角的打开目录的 Icon ,进入到 CSS 存储目录,创建对应的 CSS 文件。创建完成后,回到 Obsidian 中启用这个 CSS 就可以达成你的效果了。

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实务

以我自己为例,这是我使用的 Obuntu 主题的默认行高,看起来不算特别差,但总感觉行与行之间的距离太近,让人略感压抑。

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摘录

于是,我便在刚刚说的 CSS Snippet 文件夹下新建了一个 line-height.css 文件,并在其中添加如下代码,并在设置中生效。

// 以下代码仅用作演示
*{
  line-height: 2 !important;
}
Code language: JavaScript (javascript)

Obsidian 的 UI 中的文字就会变得更易于查看了,这样就达成了我的目标。不过,我上面写的 CSS 非常的粗糙,是对所有的文字都进行了修改(包括那些本来不应该修改的),所以在真实场景下使用,还是需要自行 Debug 来进行修改。

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参考

使用飞书妙记,提升你的学习效率

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在知识爆炸的时代,如果你可以比别人学的更快,那你就能在相同的时间内获取到更多的信息,并将这些信息转化成知识,来帮助自己的进一步形成智慧。通过一些工具,来提升自己的学习效率,是一个值得投入的事情。

而作为一个飞书的深度用户来说,飞书妙记,就是我的高效率学习工具,有了飞书妙记,学习效率,可以提升 2 倍不止。

为什么飞书妙记可以提升两倍学习效率?

飞书妙记作为一个会议记录工具,大部分时候都是服务于企业内部的会议场景。但如果抽象来看,可以把飞书妙记看作一个处理器,我们可以将其简单的分为包含输入、输出、处理器的工具。这个工具的输入是一个音频或视频文件,经过飞书妙记的处理,我们获得了一套文字稿和一个视频文件。

输入和输出

如果我们聚焦到飞书妙记本身,则可以看到,飞书妙记帮我们处理了音频转文字、文字翻译和音频对齐时间轴。

飞书妙记的内部实现

而我们聚焦到文字稿,则又可以看到,在文字稿当中,也有不同的用途。

文字稿的用途

在视频方面,飞书妙记提供的不多,只有倍速功能和跳转到文字对应位置的能力。

视频的用途

现在,你就看到了整个飞书妙记所提供的各种各样的功能了,现在我们看一看飞书妙记提供的功能的完整图景。

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现在,我们可以说,飞书妙记在学习上,为我们提供了一套将英文/日文/中文视频,转换成包含了文字稿、时间轴和视频倍速播放的内容方案,并且我们还可以根据自己的需要,通过文字稿或视频时间轴来切换进度,并在对应内容上进行评论,分享,还可以将整个妙记分享给其他人

因为这些功能,我们可以实现:

  1. 将视频课程的录屏上传到飞书妙记当中,并将自己不清楚的部分通过评论指出。分享自己的妙记给其他同学,与其他同学共同交流。
  2. 将视频课程的录屏上传到飞书妙记当中,使用倍速播放,快速回溯课堂上老师所讲的内容。
  3. 将视频课程中的录屏上传到飞书妙记当中,选择自己不懂的部分,生成分享片段,分享给老师,向老师提问。
  4. 将 Youtube 上的英文公开课下载下来,并上传到飞书妙记当中,借助飞书妙记的翻译功能,生成中文的文稿,快速跳转学习其中的内容,还可以将其中不懂的部分通过评论指出,和其他同学一同学习。

上面的这些,都不过是飞书妙记提供的各种能力的有机组合,你可以根据自己的需要,组合出一套适合你自己的工作流。

实践:用飞书妙记看 Kindle 新闻

最近 Kindle 虽然退出了中国,但在海外还推出了新版的 Kindle Scribe,我在 Youtube 上找到了一个视频。

在 Youtube 上看视频

不过,这个视频的时长还挺长,我希望能够快速的获取到其中的关键信息,于是便使用我的 Downie 将这个视频下载到本地。

使用 Downie 下载 Youtube 视频

并在飞书当中找到飞书妙记的上传入口,

在飞书客户端中找到上传入口

在上传时选择对应的视频的语言(目前支持普通话、英语和日语,你也可以不选择,让他自动识别语言)。

上传文件并选择语言

上传完成后,稍等片刻,我就会收到会议助手发给你的消息通知,告诉我视频已经完成了转化,此时,就可以开始进行快速的信息获取了。

转换完成后的提醒

点击顶部菜单栏中的语言切换,将内容切换成中文,就可以快速浏览所有内容。

切换为中文

如果我对其中的部分内容比较感兴趣,还可以选中对应的内容,并在其上评论,和其他要看这个视频的朋友一起讨论视频当中的内容。

在原文中讨论

如果我看完了整体的视频,希望将其中的部分视频作为我后续的内容素材,为了方便使用,可以选择需要使用的片段,并将对应的片段生成一个新的妙记文件,这样下次使用的时候,我可以直接查看对应的片段,而不需要去看完整的所有的视频了。

分享片段
生成的片段

缺陷

这么好的方法自然有他的缺陷,这个权限便是空间大小和时间长度的限制。飞书妙记目前免费版默认会赠送 100GB 的额度,如果你看的视频不够多,那么这 100GB 的额度肯定是够的。但如果你是一个深度的学习爱好者,那么这些空间大概率是不够的。

赠送的免费额度

此外,飞书妙记目前还不支持 4 小时以上的视频,如果你要看的课程时长已经超过了 4 个小时,可能需要先自己使用其他的软件对视频做一下切割,才能上传到飞书妙记当中。

不支持 4 小时以上的视频

总结

飞书妙记从产品功能上来讲,并没有什么新东西,但它将各种学习过程中用的上的功能帮我们集成起来,让我们可以更简单的享受科技带来的成果。只要你理解了它的不同能力可以实现什么功能,再将其有机的组合起来,就可以实现你想想要的结果了。

Keyboard maestro 当中,如何实现获取当前选中文字?

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在使用 Keyboard maestro 的过程中,可能你需要实现对选中文字进行特定的操作,这个时候你可以选择配置如下的宏

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具体实现思路:

  1. 执行 Ctrl + C 执行复制(将选中内容放在剪贴板里)
  2. 执行 Delete 执行删除(将选中内容删除)
  3. 插入新的文本(并将系统剪贴板的内容作为变量放在里面)。

论坛当中还看到另外一个解法,感兴趣的可以试试看

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Keyboard Maestro 如何配置只在某个应用程序中生效的宏

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在 Keyboard Maestro 的配置过程中,你可能希望某些命令只在特定的程序内生效,这个时候你可以选择将这些宏放置在一个特定的 Groups 里,并编辑这个 Group,设定 Group 为 Available in these applications:,并在其中选择你要生效的应用程序,就可以实现某些特定的宏只在对应的应用程序中生效,避免你定义的宏和其他应用程序冲突。

如何找到使用 Secure Input 的应用

black and silver laptop computer

我在写作时,会使用 aText 来做大量的文本替换,以提升输入的效率。但在 macOS 下,aText 常常会被 Secure Input 所阻塞,无法使用。这个时候你需要找到正在使用 Secure Input 的应用,并关掉它,不然你的 aText 始终无法启用。

想要找到它也非常简单,你可以执行如下命令,来查找开启了 Secure Input 的应用

ioreg -l -w 0 | grep SecureInput
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执行效果

找到对应的输入后,可以看到 kCGSSessionSecureInputPID 的 PID 值,比如我这里是 182,接下来可以执行如下命令来找到 PID 为 182 的程序到底是哪个

ps auxww | grep 182 #你在使用的时候,记得替换为你对应的 PID 
Code language: PHP (php)
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执行后可以看到红框的部分就是 182 进程。我这里是 macOS 自带的 Login Window。Login Window 只需要对系统执行一次锁屏 & 解锁,即可解开 Secure Input。如果你的是其他应用程序,则可以直接使用 kill PID 来关闭。

延展阅读

歌曲推荐:福禄寿的《马》

running white horse

我在刷抖音的时候,不少关于《隐入尘烟》的片段都采用了福禄寿的这一首《马》,觉得甚是喜欢,特地留下一篇文章来记录。

我喜欢这首歌曲的原因是这首歌曲富含了情绪,它表现出了主人和马之间的关系。后来去查了一下歌曲的背景,和我所想象的并不相同。但不影响我能感受到这首歌曲背后的情绪。

我很喜欢这首歌。(不过后来注意到福禄寿当中的一个人吸毒了,可惜,这首歌大概是成为绝唱)。

重置 MoneyWiz 数据

我的 MoneyWiz 已经使用了 4 年了,从 2018 年 6 月开始至今,记录了大量的消费数据、收入数据。

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四年下来,我在 MoneyWiz 上记录了超过 6000 笔数据,这些数据记录了我过去四年的消费习惯、生活习惯、历史轨迹。

但另一方面,过去四年我的记录也极为不合理,比如过去的 4 年里只使用了 17 次退款(很显然退款次数不止 17 次)、大量的调整余额的行为(平均下来每 3 天就会调整一次余额)。这些都是一些不正常的数据,凸显出我在过去的四年里的大量不合理的记账行为。

也正是因为我的记录的不合理,过去我的数据并不能很好的支撑我针对自己的数据分析。因此,我希望在 4 年之际,重头开始,用一个更加正确、更加合理的方式来重新开始记账,并正确的使用 MoneyWiz ,来辅助我的生活。

如何处理历史数据?

历史数据虽然存在错漏,但毕竟也代表了我过去几年的消费习惯,不能完全舍弃。但另一方面,我也希望这些数据不要影响我的新的记账。因此,我将其从 MoneyWiz 当中导出来,并备份至 Google Drive。这样如何日后我需要重新对我的历史数据,依然可以基于我的导出数据进行分析。

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备份数据

为什么不考虑 BeanCount?

其实我也有考虑 BeanCount,奈何看起来确实不是那么方便,且我认为很重要的「预算」和「预测」的功能都没有,这对于我来说,我认为是没有必要切换到 BeanCount 的。

不仅如此,我如果使用 BeanCount,还需要自行配置服务器,对于当下的我来说,我认为优先级不高,继续使用一个相对更加开放的记账软件(比如Moneywiz),可以导出所有数据,具备日后迁移到 BeanCount 的可能即可。

总结

在过去的四年里,我很感激 MoneyWiz 和自己过去耗费的心力,成功的让自己养成了记账的习惯。但另一方面,在接下来的时间里,希望我可以更好的完成记账,而不是像过去那样,给自己留下不可分析的脏数据。

关于正念,我知道的

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由于长期的焦虑和压力,我始终在寻求一些能够让自己摆脱压力或解决压力的方式和方法。正念冥想在最近几年,被宣传的「神乎其神」,那些练习了正念冥想的人宣称正念可以「10分钟冥想就可以达到休息一整晚的效果」,对于自认为压力比较大的我来说,自然是十分具有吸引力,因此,我也开始了漫长的正念练习。

我的正念练习其实开始的并不算顺利,冥想源自佛教,但又不同于佛教的冥想,因此,并不能单纯的理解为佛教的冥想,现代说的「正念冥想」是去除了宗教概念之后的产物。

正念意味着心在当下,活在此刻,心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵,不带任何偏见或评判。

《十分钟冥想》

从正念的介绍当中,其实大致可以知道正念能干嘛:让我们被扰乱的心神重归平静,用一种自然平静的心态来看待我们所处的状态。换句话说,正念并不能做到药到病除,更多只是能够帮助你回归平静,并用平静的心态来处理问题。因此,正念冥想并不适用于所有人,从我的视角来看,更适合那些情绪波动极大,容易出现易怒、无法集中注意力等问题的人。

当你摆正了对于正念冥想的认知,控制好自己的预期后,正念冥想就真正适合你了。


说完了正念冥想的基本认知,接下来说说在我自己学习冥想过程中,我认为对我有帮助的东西:

  • 《HeadSpace 正念冥想指南》:这是一个来自 Netflix 的纪录片 / 教程,由 HeadSpace 的创始人 Andy Puddicombe 所制作的课程,介绍了一些比较简单的冥想入门的方式。
  • 《十分钟冥想》:这本书也是由 Andy Puddicombe 所撰写的,相比于纪录片,提供了更加丰富的信息和上下文,对于理解正念的价值,会更有帮助。

如果你也打算学习正念,那么这两个资源应该会对你有比较大的帮助。


除了这些视频/书以外,现在看到最多的应该就是各种冥想的 App 了,他们大多提供了一些冥想的音频,可以帮助你快速进入都某些状态当中。对于初学者来说,借助于这些 App 和提供的引导,可以快速先体验到冥想的状态。但也需要注意到是,在真正意义上你需要冥想的场景中,你是无法依靠这些 App 的。这些 App 是好的教具,但不能太过依赖,不然就本末倒置了。

你需要在使用这些 App 的时候,尝试习得自主正念冥想的技能,这样才能在你真正需要正念冥想的时候,快速进入到状态。

Switch 游戏: 雪人兄弟 Special (SNOW BROS. NICK & TOM SPECIAL) 游玩体验

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最近王大夫帮我把 Switch 的充电问题给解决了,我又可以开始玩 Switch 了。

第一波开始玩的,是雪人兄弟。我上一次玩这个游戏还是在小学的时候,在同小区的小朋友家插卡带玩的。现在 Switch 上也有了,刚好这两天低价促销,就买了下来。

关于游戏

雪人兄弟的 Switch 版本分为多个版本。其中的 Arcade 重置版模式,则和我们小时候在卡带上玩的版本一样,一关关的向上突破。

此外, Switch 版也支持多个手柄一起玩(意味着你可以和朋友一起玩)。

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在整体的游玩体验上来讲,是非常不错的,可以让你回顾一下小时候玩雪人兄弟的感觉。和小时后的雪人兄弟一毛一样。

此外,如果你希望在界面上再回顾一下小时候的感觉,还可以切换画面模式为 Green(绿屏)或 Black & White(黑白屏模式),并开启扫描线,来回溯小时候的那种 CRT 大块头电视的效果。

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关于游戏的背景故事

小时候玩雪人兄弟的时候并没有关注雪人兄弟背后的那些故事。这次在 Switch 上就顺便看了一下雪人兄弟的背景故事。

第一感受

我在看完过场动画以后,第一感觉是故事内核和马里奥一毛一样。 X 国家被 Y 国家攻占,Y 还抓走了 X 的公主,X 国家的人奋发图强决定救回公主。

然后又想了一想,觉得和马里奥还是有点区别的 —— 马里奥是爱情,雪人兄弟是亲情。。。因为雪人兄弟被抓走的是雪人兄弟的姐妹,而不是爱人。

图片版

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文字版

在遠方,有個寧靜祥和的冰雪樂園。 然而在某一天,卻遭到了Hotteda王國的Artich王的襲擊。 雖然冰雪樂園的孿生王子尼克和湯姆試圖阻止,但卻被Artich王下詛咒,變成了雪人。

而孿生公主Puripuri和Puchipuchi也被綁架,成為了人質。 再這麼下去…冰雪樂園就要完全融化,消失殆盡了。 為了拯救冰雪樂園,恢復原有的寧靜祥和,尼克和湯姆王子踏上了漫長的遠征路途。

「我一定會救出公主們,並且破除詛咒!」

「出發! 雪人兄弟們!!」